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产后如何预防中暑

时间:2016-12-06   来源:产后网www.chanhou1.com   作者:网友投稿   打印文章
产后问答

耐心读完,这可是我的经验总结哦!由于三伏天里酷热难当,可肚里的小宝宝偏偏“挑”了这样的日子出世。其实,三伏天“坐月子”也不必顾虑重重,只要正确认识产褥期身体变化的生理特点,妥善调理好生活,同样能安然度过。拉下去看详细内容。


产后如何预防中暑

1.注意室内通风,通风可以加速空气对流和热气的蒸发,是防暑降温的重要措施。打开门窗,挂上竹帘,最好在天花板或屋顶上装一个吊扇,更有利于室内通风。只要产妇不直接接触门窗对流的“过堂风”和避免对着电风扇吹风,一般不会受凉感冒的。

2.注意休息,一定要保证足够的睡眠时间,避免过度劳累,以减少体力消耗,增强适应外界环境的能力。

3.要保持皮肤清洁,每天用温热水擦洗全身,以现在的条件都可以进行淋浴(注意使用不能盆浴,以免污水进入阴道而发生产褥感染),保持皮肤清洁,使汗腺通畅。这样,既易于散发体内的热量,又能预防痱子的发生。同时要经常洗头,洗完后用干毛巾尽量将头发擦干。

4.多吃适于消暑的饮食,夏季是各种瓜果上市的旺季。产妇可以多吃新鲜水果,多吃西瓜,西瓜既能解暑,营养又丰富,可以增加乳汁。产妇出汗多,应多喝些凉盐开水、绿豆汤等,不要盲目地忌口。

5.避免热源对人体的影响,如架设凉棚,遮挡太阳的辐射热,火炉、炉灶等热源应远离住处。

6.破除旧风俗习惯,衣着要适宜,并应宽大些,以利通风。可以穿短袖衣,也可以睡凉席。如果感到闷热,扇扇子或吹电风扇也无妨,但不要吹“过堂风”,也不要将电扇对着身子直接吹。

二产后中暑的症状

1.产妇分娩后,身体比较虚弱,对高温、潮湿和空气不流通的环境的适应能力较差,因此,气温一旦超过34℃时,若不注意预防,就很容易发生产后中暑。在这里,特别要指出的是:由于多年来旧风俗习惯的影响,至今农村和山区仍有不少产妇家,因为怕产妇受“风邪”而将住处门窗紧闭,造成室内通风不良、空气潮湿。产妇的衣着和被褥也往往较厚,有的睡蒙被,起则穿长袖衣、长裤,甚至怕漏进风而连袖口、裤脚都缚紧。此时,如遇气温骤然上升,经此热上加热,产后身体又虚弱,便很容易发生产后中暑,特别是体弱有病、睡眠不足、过度疲劳、长期卧床不起的人,更易发生。

2.产后中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。先兆中暑,中暑前,产妇往往先感到头昏、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、多汗、四肢无力、体温正常或稍高。这时,如能采取措施使住处通风、降温,给产妇喝凉盐开水,服十滴水、仁丹或藿香正气水,则上述症状一般即可消失。如果处理不及时,很快就会发展到中暑阶段。

3.轻度中暑,病人可出现面部潮红、皮肤湿冷、大汗淋淋、胸闷、心慌、恶心、呕吐,体温上升到38.5℃左右,全身布满痱子,但神志还清楚。这时应赶快把病人转移到通风凉爽的地方,脱去上衣,用冷湿毛巾敷头部、躯干和四肢,或用电风扇吹风(但不要直接对着身体吹),以便体温尽快降下来。同时,可喝一些清凉饮料如凉盐开水、冰绿豆汤等。

4.重度中暑,如果对上述中暑症状未能及时察觉和处理,病情会急剧恶化——发展到重度中暑阶段。这时病人出现昏迷、抽筋、呼吸急促、血压下降、面色苍白、皮肤干燥无汗、体温高达40℃以上。此时如不积极抢救,往往在数小时内就会发生生命危险。每到盛夏,产妇因患严重中暑而死亡的屡见不鲜。因此,重视预防产后中暑对保障产后妈妈的身体健康具有重要的意义。

三为什么要警惕产后发烧

1.产后发烧是件大事,不可疏忽大意,引起产后发烧的原因有很多,首先是奶胀,有些初产妇在产后2—3天,因乳腺管未完全通畅而发生奶胀,引起体温升高,一般不超过38℃,随着奶水的排出,体温将会渐渐下降,如果奶水排空后仍不退烧,就要找出别的原因。

2.感冒,由于怀孕和分娩,产妇的抵抗力比正常人低。尤其在寒冷天气分娩,稍不小心着了凉,就很容易感冒,有时发烧到39℃上下。经对症处理后,体温会很快恢复正常。

3.急性乳腺炎,如果乳腺管堵塞造成奶水分泌不畅,或乳头有裂口,致病菌就很容易侵入乳腺,而奶水又是细菌生长繁殖的适宜养料。所以,产后容易发生急性乳腺炎,得急性乳腺炎时,乳房处有红肿热痛的硬块,两腋窝处有肿大的淋巴结,体温升高到39℃以上,全身难受,头昏脑胀。这时应在乳房患处作湿热敷,同时内服中药清热解毒剂或应用抗生素,如已形成脓肿,就要请医生作手术治疗。

4.产褥感染,这是产后发烧的最常见原因,产褥感染病情有轻有重。轻者仅为轻度发烧,恶露增多,小肚子疼痛,经一般处理即可治愈。重者病情险恶,高烧达40℃以上,烦躁不安,说胡话,甚至昏迷,如不积极抢救,可致死亡。

5.产褥感染的原因有两个:

(一)是产妇自身感染,例如平时存在于阴道或肠道里的细菌,若身体其他部位感染了细菌,可通过各种渠道经阴道进入子宫腔,或沿输卵管到腹腔,引起急性子宫内膜炎或急性腹膜炎。

(二)是外来感染,如老法接生、消毒不严,尤其是在分娩过程中多次的、不清洁的阴道检查,使有害细菌乘机而入。也有的是接近临产时同房或产后不注意卫生而将细菌带入体内,一旦发生产褥感染,应立即送医院治疗。

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