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产后为什么会水肿

时间:2017-04-26   来源:产后网www.chanhou1.com   作者:网友投稿   打印文章
产后问答

耐心读完,这可是我的经验总结哦!有些产妇产后有水肿的现象,有的全身水肿,有的下肢水肿,有的脚部水肿。这是怎么回事呢?拉下去看详细内容。

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产后为什么会水肿

1.孕妇到了孕晚期下肢甚至全身浮肿,同时伴有不适,如心悸、气短、四肢无力、尿少等,出现这些情况就属于异常。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠高血压疾病是孕妇水肿的常见原因。因此,当出现较严重的水肿时,要及时去医院检查和治疗,同时要注意饮食的调理,以免产后水肿现象仍然会存在。

2.产后水肿主要是因为体内钠潴留,不能顺利排出造成的。不能确定自己是否患有水肿,可以用以下方法判断:用手按压皮下脂肪较少的地方,如小腿前侧、手背、脚背等地方,如果会形成明显凹坑,手收回后,需要3——4秒时间凹坑才能恢复,就说明你患上产后水肿了,需要调理。但产后水肿根据症状不同,原因也是有一定差别的。

3.一部分产妇产后水肿是孕期水肿问题的遗留,这种水肿是正确的,且一般发生在下肢,不会超过膝盖。在生产后,随着排尿和排汗的增加,水肿情况就会慢慢得到缓解,在产后4周会恢复正常。

4.另一部分产妇在产后较长时间里,仍然无法消除水肿,或出现全身水肿的情况,并且伴有食欲不振、头昏眼花、尿涩疼痛的症状,就需要到医院检查治疗,检查心脏、肾脏、肝脏有无疾病,以及是否出现了凝血或静脉血栓的现象。

二产后如何面对水肿

1.孕妇在孕中晚期,由于增大的子宫压迫下腔静脉,影响下肢静脉回流,孕妇容易出现踝部及小腿下半部轻度浮肿,休息后便可消退,这是属于正常现象。若水肿明显,而且无缓解,则应进一步检查有无其他妊娠合并症,并及时诊断与治疗,以免产后水肿加剧。若为单纯性下肢浮肿,在睡眠时应取侧卧位,下肢抬高15度,有利于下肢血液回流,可减轻浮肿现象。

2.产妇产后如果出现了水肿,除了及时咨询医生治疗外,还可以在日常生活中进行调理。在活动时,不要保持一个姿势太久,久站或久坐都会形成水肿。休息时,适当抬高腿部,在腿下垫一个枕头或小凳子,都有利于缓解水肿现象。

3.通过饮食调理,少摄入盐,因为盐的摄入如果过量,会使体液浓度增加,增加水分排出体外的难度,造成盐过量水肿。同时,可以适当食用利水消肿的食物,如薏仁、红小豆、鲤鱼等。另外,带皮的生姜也可以起到消肿的作用,建议家人在做菜时不要给生姜去皮。

4.利水消肿的红小豆鲤鱼汤:将一条鲤鱼洗净,与100克红小豆一起放入汤锅,加入500毫升水,大火炖至鱼肉熟烂即可给产妇食用。这款汤有比较好的利水功效,可以帮助产妇消除水肿现象。

三产后水肿饮食调理方法

1.产后水肿,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证进食肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的油脂蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2——3次动物肝脏,以补充铁。

2.产妇产后每天要保证进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和矿物质,多吃可以提高机体的抵抗力,加快新陈代谢,还可解毒利尿。

3.产后水肿饮食一定要清淡,不要吃过咸的食物,特别不要吃咸菜,以防水肿现象加重。水肿较严重的产妇要控制水分的摄入。

4.少吃或不吃难消化和易胀气的食物,油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等都属于易胀气的食物,孕产妇要少吃这些食物,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿现象。孕妇由于下腔静脉受压,血液回流受阻,在妊娠后期,足踝部常常出现体位性浮肿,经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失,或浮肿较重又无其他异常,可进行食疗法。

5.取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成冬瓜鲜鱼汤,味道鲜美,可治产后水肿及小便短赤。冬瓜富含胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等。冬瓜水分丰富,性寒味甘,有利尿消肿、消暑解闷、解毒化痰、生津止渴的功效,可治疗妊娠水肿、产后水肿。

6.龙眼小米粥,龙眼肉30克,小米60克,白糖少许。首先将龙眼肉洗净,切成小块,小米淘洗干净。然后将龙眼肉、小米放入锅中,加上适量的水,放置炉火上慢煮,煮至米烂开花,粥汁粘稠时关火,再放入少许白糖搅拌均匀即可食用。每天可食用。龙眼小米粥有益气养血,健脾消肿的作用,适用于产后脾胃虚弱所致水肿。

7.西瓜瓤多汁甜,富含水分、果糖、维生素C、钾、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分,具有清热解毒、利尿消肿的作用,适于治疗妊娠水肿以及产后水肿。

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