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纯母乳喂养宝宝,要补铁吗?

时间:2017-08-06   来源:产后网www.chanhou1.com   作者:网友投稿   打印文章
产后问答

耐心读完,这可是我的经验总结哦!纯母乳喂养超过六个月就会增加婴儿缺铁的机会,出现贫血的可能性就会明显增加,所以说,就算是母乳喂养的宝宝,满六个月后也要给孩子添加富含铁的辅食。拉下去看详细内容。


母乳喂养宝宝,要补铁吗?

宝宝需求:0~6个月婴儿每天需铁量为0.27毫克,7~12个月增至11毫克;

母乳含铁量:每升初乳的含铁量为0.5~1.0毫克,成熟乳中仅为0.3~0.9毫克。

婴儿4~6个月内对铁需求量低,是因为孕期妈妈通过胎盘提供的铁可使用 4~6个月。所以,妈妈饮食中多摄入铁,也不太能对母乳产生多大影响。

纯母乳喂养超过六个月就会增加婴儿缺铁的机会,出现贫血的可能性就会明显增加,所以说,就算是母乳喂养的宝宝,满六个月后也要给孩子添加富含铁的辅食

婴儿缺铁的症状

婴儿缺铁症状常见就是面色苍白、微笑变少;食欲不振、精神倦怠等。面色苍白大多是由于贫血引起的,妈妈可多观察宝宝口唇、眼睑、手掌是否苍白,宝宝的表情与体内很多营养成分含量息息相关,缺铁的宝宝很少微笑。由于含铁血红蛋白是氧气搬运工,一旦缺铁就容易造成供氧不足,进而影响人体的机体免疫力。

婴儿缺铁症状可从下面几点体现

1、妈妈可以观察到的。宝宝的皮肤、黏膜逐渐苍白或苍黄,以口唇、口腔黏膜及甲床最为明显。易感疲乏无力,易烦躁哭闹或精神不振,不爱活动,食欲减退。年龄大些的宝宝可诉头晕、眼前发黑,耳鸣等。

2、医生可以检查出来的。所谓贫血,就是红细胞数减少,或者血红蛋白量减少。检查是不是贫血,只有通过验血才能反映出宝宝的真实情况。由于婴儿期造血系统不完善,会出现短暂的自限性生理性贫血,2~3个月时血红蛋白含量降至110g/L,但3个月后会逐渐恢复到正常,宝宝年龄不同诊断的金标准也不同。

宝宝补铁吃什么好

上面说到,宝宝到了六个月就需要给宝宝额外添加铁的摄入,那是因为,4-6个月以后,从母体带来的造血物质都用完了,辅食营养不及时就会造成缺铁性贫血。那么这么小的宝宝应该要怎么补呢?食补应该是最安全的补法了。

1.猪肝泥

肝脏是含铁最高的事物,而且还富含有很多营养,能有效的预防缺铁性贫血。每100克猪肝含铁25毫克,用猪肝来做成肝泥宝宝更容易吸收。

2.动物血块

动物的血液一般铁质的吸收率是很搞的,鸡血、猪血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,此外动物血块经过煮熟后很嫩滑,宝宝吃起来易于细化和吸收。

3.蛋黄羹

蛋黄是很有营养的,鸡蛋黄更加,虽然每100克鸡蛋黄含铁7毫克,但是鸡蛋黄做法简单,是家常菜,可以做成蛋黄羹,宝宝补铁特别容易吸收,但是要注意的是有些宝宝有蛋白质过敏就不能吃蛋黄。

4.芝麻粥

每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,补铁补充营养。

5.菠菜粥

虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但是给宝宝吃点蔬菜泥可以补充宝宝维生素C来促进铁的吸收,所以蔬菜一定要补充足。

宝宝补铁注意事项

如果宝宝食补效果慢,宝宝缺铁贫血严重点的就可以适当给宝宝吃点补铁剂,再辅以食补来相互配合,给宝宝服用补铁剂时最好是饭后服用,而且如果需要的话最好是在医生的指导下,小孩应该要通过手指验血之后才能确定孩子是否存在贫血,这样可以保护好宝宝肠胃,增强宝宝对铁微量元素的吸收,一般情况一个月左右宝宝缺铁贫血的症状就可以改善了。

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